瘦身

晚上一杯排毒早上一杯排宿便2周瘦身58斤

2019-11-07 18:20:01来源:励志吧0次阅读

饮食减肥的好处就是,在吃到美味的同时,身上的赘肉却越来越少,今天给大家带来几个很棒的瘦身偏方,每天早上喝一杯,甩肉排毒淡斑,一举全部拿下!

晚上一杯排毒早上一杯排宿便2周瘦身58斤

瘦身银耳汤

材料:银耳50克(一天的量)

做法:将银耳洗净后放入保温瓶加满开水盖好隔夜第二天倒出来直接食用或调入蜂蜜或红糖。

吃法:早晚各一次分别当正餐也可三餐食用。

功效:排出毒素,减肥美容。淡化色斑,常喝会发现肌肤越来越白皙、嫩滑!

晚上一杯排毒早上一杯排宿便2周瘦身58斤

土豆莲藕汁

原料:土豆半个,莲藕3片,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法:将土豆、莲藕洗净去皮,切成块状,煮熟;将柠檬洗净,切成块状;将切好的土豆、莲藕、柠檬和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效:土豆味甘性平,具有补脾益气、缓急止痛,通利大便的作用。同时,它富含的膳食纤维不能被人体消化—戳吸收,但能够吸收和保留水分,使粪便变得柔软,可以起到缓解便秘,排出体内累积的毒素。

晚上一杯排毒早上一杯排宿便2周瘦身58斤

紫苏菠萝花生汁

原料:紫苏叶4片,菠萝2片,饮用水200毫升,熟花生适量。

做法:将紫苏叶洗净切碎;将菠萝洗净切碎;将切好的紫苏叶、菠萝和熟花生,饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效:紫苏能够发汗解表、理气宽中、解鱼蟹毒,主治感冒发热、怕冷、无汗、胸闷、咳嗽,还能缓解蟹毒引起的腹痛、腹泻和呕吐等症。

这个夏天,唯有瘦与白不可辜负!因为每个人的体质不同,肥胖的原因也各不相同,想要了解自己自身体质情况,以及更多健康瘦身方案关注瘦小嗨,希望帮助你!

在这里祝大家早日减肥成功

有什么疑问或不懂的都可以咨询:痩小嗨

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